pozdro
...
Napisał(a)
Witam !! ćwicze juz 10 miesiecy w tym jedna przerwa akurat teraz miesiac... choroba :/ pierwsze dwa miesiace cwiczyłem FBW pózniej split i teraz nie wiem czy to był błąd czy nie... teraz nie widze po sobie nic nic nie dizie w górę siła nic:/ po chorobie nawet spadła :/ przymierzam sie do cylku na mono ale zachowrowałem... i teraz zwracam sie do was chce zacząc cykl na mono (1 cyk) ale nie wiem czy jechac FBW czy Splitem...:/ brak efektów treningu :/ prosze o rade czy FBW czy SPLIT bo moim zdaniem fbw nie pobudza mnie tak... moze troche niezrozumiale napisałem ale mysle ze mi pomozecie
pozdro
pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
własnie bez diety jechałem teraz juz mam zacząc z dietą na cylku i nie wiem jaki trening FBW czy SPLIT !!
...
Napisał(a)
jeśli fbw Cie nie rusza to jedż splitem,jeśli split Cie nie rusza to jedż fbw. Jeśli nie rusza Cie ani jedno,ani drugie to pewnie:
a) nie masz diety
b) ****owo ćwiczysz
c) nie odpoczywasz(brak regeneracji)
ewentualnie wszystkie trzy podpunkty na raz.
a) nie masz diety
b) ****owo ćwiczysz
c) nie odpoczywasz(brak regeneracji)
ewentualnie wszystkie trzy podpunkty na raz.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Polecane artykuły