SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zlamanie 5 kości śródręcza! - siłownia!!!!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 16613

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1142 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25547
nie zdejmuj tego gipsu - dobra rada I tak jak teraz zdejmiesz to chooja tą ręką zrobisz...

Miałem podobną sytuację i po tygodniu zdjąłem gips - żałuje do dziś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 694 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16612
Też miałem podobne złamanie i druty w łapie, moim zdaniem pozwól temu spokojnie się zrosnąć, bo w przyszłości będziesz żałować.

Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-10-08 08:59:34

zdrówka

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dzieki wszystkim ;)))
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1527
dokladnie takie same zlamanie mialem koles zalozyl mi gips do lokcia ale bez silki 5 tyg niewyrobil bym i cwiczylem w tym gipsie no i kosc troche krzywo sie zrosla i czasami mnie rwie cos w tym miejscu.

"Wojny sie koncza, moi zolnierze zostaja na zawsze"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2849
hehe ja zlamalem 5 kosc przy glowce, typowe "zlamanie bokserskie" lekarz tez mowil 5 tyg, ja sciagnalem po 3 ale nie wiem czy to bylo madre, niby juz nie boli ale troche mi sie to obsunalo i lekko widac przy zacisnietej piesci. 1,5 miesiaca i zaczynam powoli cwiczyc. Najlepsze bylo to ze ostatnie 3 tyg cyklu mialem gips.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a ja wam powiem ze zrobilem glupote, jeszcze nie zaluje, ale kiedys pewnie będę, ale miejmy nadzieje ze nie...

po 8 dniach posiadania gipsu, wy.. ją w ****, i poszedlem po 2 kolejnych dniach na silke... ćwiczę na opaskach więc mam troche usztywnione srodrecze, boli co prawda ale cwicze normalnie jak przed zlamaniem... dodatkowo jakies witaminki i suple na wzmocnienie org i kosci...

PS. Ręke zlamalem napier... po stalowych drzwiach ...
wiecie kobiety i odrobina alkoholu

zobaczymy co to będzie ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 769 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24675
ja dalej w gipsie siedze jeszcze 3,5 tyg. same aeroby robie ;/ boje sie ze jak zdejma ten gips to dalej bedzie na******lac lapa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 288 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3879
najpierw myślenie potem ćwiczenie.
ale wiadomo, że każdy się uczy na swoich błędach, wiem bo też należę do tych uzależnionych od siłki i miałem podobną przygodę, chociaż w moim przypadku nie chodziło o złamanie czy naderwanie czegokolwiek.
Raczej będziesz tego żałował(zaniechaj póki jeszcze możesz), ale życzę ci szczerze abyś nie musiał żałować tej decyzji.

pozatym są przecież ćwiczenia które można wykonywać z tak uszkodzoną ręką, może nie są to ćwiczenia najpopularniejsze, ale można to potraktować jako czas na podgonienie zaniedbanych partii, np. ostrzej skatować brzuch, nogi, dolne partie pleców...


...i lewego bicepsa
pozdro

Zmieniony przez - rysiuuu86 w dniu 2008-10-16 20:52:07
1

Stój tam gdzie chcesz stać, choćbyś miał stać sam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dzieki za ciepłe słowa, lacze sie z Tobą w bolu i w****... ;)))

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2324
Ja zlamalem te kosc podczas bojki ponad 20 lat temu i nosilem gips przez 3 tygodnie. Kosc pieknie sie zrosla i do dzis nie ma z nia zadnych problemow.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ktos doradzi ?

Następny temat

co na pierwszy raz?

WHEY premium