podciaganie na drazku

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 733

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kolor2008

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 123 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2204

Witam
Gdy podciagamy sie na drazku szerokim nachwytem to w wiekszym stopniu pracuja najszersze , a jak podciagamy sie waskim nachwytem lub na szerokosci barkow to w wiekszym stopniu pracuja czworoboczne?

pozdr

I do it because i can,
I can beacuse i want to,
I want to because you said i couldn't

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp

pozdro

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

jakie cwiczenia na poszezenie pleców/barków

Następny temat

Szukam dobrego planu na siłę - FBW

Polecane artykuły

podciaganie na drazku

Trening dla początkujących

jakie cwiczenia na poszezenie pleców/barków

Szukam dobrego planu na siłę - FBW

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!