Absat
Witam
mam 20 lat. od roku cwicze,ale regularnie jakies 7miesiecy. obecnie waże około 75kg przy 181cm wzrostu.
Chciałbym nabrać trochę wiecej mięsni (max 85kg wagi)w ciagu kilku miesięcy. wczesniej troche brałem supli ale bez glowy. teraz biore nox pump doriana i białko whey dymitaze. efekt noxa czuje super ale jakos nie przytyłem aż tak,tyle że sie wyrzeźbiłem trochę(w sumie trening na rzeźbe robiłem i sporo rowerku było).
Chciałbym zachowując rzeźbę(lub jeszcze wiecej spalic tłuszczyku) nabrać jeszcze około 10kg beztłuszczowej masy mieśniowej.
Będąc pod wrażeniem noxa chyba bym sie decydował na zakup supli tej firmy.
Moje pytanie brzmi:
czy białko doriana ( https://sklep.sfd.pl/Dorian_Yates_-_nowo¶ć_Ultimate_Protein-opis2730.html )nie jest zbyt kaloryczne?
i to samo pytanie dotyczy gainera doriana ( https://sklep.sfd.pl/Dorian_Yates_-_nowo¶ć_Lean_Gain-opis2728.html ).
Dzienna dawka tych produktów jest dosyć kaloryczna-czy to nie zbyt dużo? Moze powinienem połowo stosować? Czy też zrezygnować z gainera i brać białko 100 innej firmy aby zachować stosunk 2g na 1kg masy ciała?
Do tego nox i jeszcze moze kretyna doriana ( https://sklep.sfd.pl/Dorian_Yates_-_nowo¶ć_Creatine_Ultimate_Formula-opis3206.html )i jakiś spalacz tłuszczu.
Z góry dzięki za porade i pozdr
mam 20 lat. od roku cwicze,ale regularnie jakies 7miesiecy. obecnie waże około 75kg przy 181cm wzrostu.
Chciałbym nabrać trochę wiecej mięsni (max 85kg wagi)w ciagu kilku miesięcy. wczesniej troche brałem supli ale bez glowy. teraz biore nox pump doriana i białko whey dymitaze. efekt noxa czuje super ale jakos nie przytyłem aż tak,tyle że sie wyrzeźbiłem trochę(w sumie trening na rzeźbe robiłem i sporo rowerku było).
Chciałbym zachowując rzeźbę(lub jeszcze wiecej spalic tłuszczyku) nabrać jeszcze około 10kg beztłuszczowej masy mieśniowej.
Będąc pod wrażeniem noxa chyba bym sie decydował na zakup supli tej firmy.
Moje pytanie brzmi:
czy białko doriana ( https://sklep.sfd.pl/Dorian_Yates_-_nowo¶ć_Ultimate_Protein-opis2730.html )nie jest zbyt kaloryczne?
i to samo pytanie dotyczy gainera doriana ( https://sklep.sfd.pl/Dorian_Yates_-_nowo¶ć_Lean_Gain-opis2728.html ).
Dzienna dawka tych produktów jest dosyć kaloryczna-czy to nie zbyt dużo? Moze powinienem połowo stosować? Czy też zrezygnować z gainera i brać białko 100 innej firmy aby zachować stosunk 2g na 1kg masy ciała?
Do tego nox i jeszcze moze kretyna doriana ( https://sklep.sfd.pl/Dorian_Yates_-_nowo¶ć_Creatine_Ultimate_Formula-opis3206.html )i jakiś spalacz tłuszczu.
Z góry dzięki za porade i pozdr
Krzysztof Piekarz
koksmaciek
Oreamnos
