Wygląd

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87

chce wiedziec,
bardziej bym wolal kupic hantle i na nich cwiczyc - chce sie dowiedziec czy sa one lepsze niz chodzenie na silke, przeciez wiekszosc cwiczen bazuje na hantlach.

...

Nolin

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 286 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1927

Powiem ci ze ja hantlami robie tylko mlotkowy jako drugie cwiczenie na bica

Na pewno nie oplaca sie bardziej cwiczyc hantlami niz chodzic na silke, to ci moge zagwarantowac.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53189 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400679

Hantle to tylko dodatek do ciezkich cw ze sztanga...

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ból nadgarstka;/

Następny temat

Trening do oceny

Polecane artykuły

Wygląd

Trening dla początkujących

ból nadgarstka;/

Trening do oceny

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego