...
Napisał(a)
Co myslicie o tym zeby podczas cyklu kreatynowego cwiczyc Splitem (6tyg) a pozniej po nim robic FBW (6tyg) i tak na przemian? Sprawdzi sie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
może się sprawdzić, zmiana charakteru treningów jest bardzo ważna-
zapobiega się wówczas stagnacji.
Ale dokładniej powinieneś określić swój cel- jeśli chcesz przez to zwiększyć ogólną wytrzymałośc i sprawnośc fizyczną to FBV jak najbardziej będzie tyrafny.
Jesli natomiast zalezy ci głównie na masie czy też sile, moim zdaniem powinieneś skupić się bardziej na splicie i co 6 tygodni zmieniać kombinacje łączenia partii mięsniowych, poszczególnych ćwiczeń oraz obciążeń jakimi operujesz
zapobiega się wówczas stagnacji.
Ale dokładniej powinieneś określić swój cel- jeśli chcesz przez to zwiększyć ogólną wytrzymałośc i sprawnośc fizyczną to FBV jak najbardziej będzie tyrafny.
Jesli natomiast zalezy ci głównie na masie czy też sile, moim zdaniem powinieneś skupić się bardziej na splicie i co 6 tygodni zmieniać kombinacje łączenia partii mięsniowych, poszczególnych ćwiczeń oraz obciążeń jakimi operujesz
...
Napisał(a)
Z tego co Piszesz na cyklu ma byc split a po cyklu fbw?Jesli tak to jak najbardziej nowe bodzcce beda oddzialywac na miesnie takze powinno byc dobrze.Pozatym plan powinien byc zmieniany co 6-8 tygodni.Wypruboj FBW 5x5 poczytaj art.Iversona
Stachers wyprzediles Mnie
Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2008-10-08 22:50:15
Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2008-10-08 22:50:42
Stachers wyprzediles Mnie
Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2008-10-08 22:50:15
Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2008-10-08 22:50:42
...
Napisał(a)
no wlasnie chodzi o mase i nigdy nie probowalem FBW tylko split ze zmienianymi cwiczeniami itp - sprobuje teraz FBW jak bedzie - mam nadzieje ze nie jest duzo gorsze od splita
Polecane artykuły