Kiedy oglądam czy to UFC krótkie filmiki jak pokazuja zawodników jak się przygotowują lub UFC The Ultimate Fightera albo fight quest sztuki wlaki to w każdej sztuce walki codziennie mają takie treningi lecz nie samych ssztuak walki lecz takie rozciągające wytrzymałościowe Wiem np. o skakance,pompki,przysiady lecz inne ciekawe na kondycje które mozna wykonac w domu bez jakich przyrządów jakie znacie jesli możecie podac.Przyblizyć ten temat
Podawajcie jak macie filmiki bo ja już troche znalazłem:
Seria tych filmików:http://pl.
http://pl.
http://pl.
http://pl.
Zmieniony przez - adam1993 w dniu 2008-10-09 12:14:12