kreatyna w wieku 15 lat

witam

Mam 15 i pol roku, 170 i 67 kg. Mam dobra zeźbe(widoczny kaloryfer i klata), jestem najsilniejszy ze swojego rocznika i jestem sportowcem, cwicze ok 3 miesiecy, wczesniej cwiczylem ok niecalego roku i zastanawiam się nad wzięciem kreatyny biogenix 250 kapsulek monohydratu. dobry pomysl?. czytalem juz duzo tematow ale nie bylo w nich podobnego starzu cwiczen niz moj.

Zamiast kreatyny kup słownik, i ułóż diete.

sportowcu, za wcześnie.

Zmieniony przez - bialczan w dniu 2008-10-09 23:08:31

"i jestem sportowcem" hahah przyjdz za 3 lata to pogadamy narazie nie ma sensu łykac bo nie zdrowo -15 lat narazie zdrowo sie odrzywiaj z cwiczeniami tez poczekaj...

ciekawe jak twoja matka by zareagowala jak by sie dowiedziala ze 15 letni synek je "pasze"

czytalem wiele tematow.. a rozniez i tych doswiadczonych..pisali ze to nie szkodzi :)

To bardzo ciekaweZajmij sie narazie zdrowym odzywianiem i kolezankami...

smieszne. Chciałbym brać ponieważ dieta juz nie pomaga a nie mam czego spalac:/..Treningi nic nie daja.

masz za mały staż na branie kreatyny
wiek nie ma tu nic do rzeczy