Cm 3 + Bcaa jakie dawki ?

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 366 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4373

Jak mam dawkować Cm 3 Trec'a i Bcaa Trec'a ? Siłownia: Pon Śro Piąt
SW: Wt Czw Sob. I przy okazji się spytam jeśli można czy w niedziele powinienem robić przerwe od wszystkiego czy mogę się np dobrze rozgrzać+rozciąganie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ananas888

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1550 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20747

cm3
DT (siłownia, sw)
rano 4 cap
po treningu 4 cap
DNT
4 cap rano

bcaa okołotreningowo 1g na 10 kg masy ciała

...

pizam88

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1789 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27290

Lepiej zostaw sobie tą niedziele na regeneracje.

...

GoNzOleJ

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 366 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4373

myślałem nad czymś takim:

DT: rano 4caps jabłka
przed treningiem 30min 4caps jabłko+4caps bcaa
po treningu od razu 4caps jabłko+4caps bcaa

DNT: rano 4caps jabłko
przed SW 4caps Bcaa
po SW 4caps Bcca+4caps jabłko

...

mentos_

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43956

jest dobrze

a dlaczego ma niby zostawić tą niedzielę

przecież to nie będzie jakiś ciężki trening
tylko rozgrzewka i rozciąganie

...

pizam88

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1789 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27290

Moja wizja ;)

DT: rano 4caps jabłka
przed treningiem Nic/ew.mozna jabłko
po treningu od razu 4 caps jabłka +8 BCAA

DNT: rano 4caps jabłko
przed SW Nic ew. Kawa
po SW 8 BCAA+4caps jabłka

...

pizam88

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1789 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27290

niech organizm odpocznie!
Wiesz mozna tak raz drugi trzeci,ale jezeli bedzie trenował tak przez pół roku to sie zajedzie.

Mozesz nic nie musisz! To jest wolny kraj