porada

Cwicze ponad 3 miesiace dosc intesnsywnie,mam 15 lat,zdrowo sie odzywiam,stosuje HMB I GLUTAMINE polecicie jakis suplement. Waga 55 kg na 168cm

Chyba nie mas zna co wydawac kase bo te 2 rzeczy napewno nie sa Ci potrzebne to raz a po drugie to w tym wieku naprawde nie warto ladowac w siebie odzywek, wystarczy ze bedziesz sobie cwiczyl i dobrze sie odzywial.

Dietanol!!
Jedyne co mozna ci polecic to witaminy i mineraly.

Witaminy takze biorę.

to tylko potrzeba ci diety. Ta glutamine to od biedy dokoncz ( 5g przed snem i ewentualnie 5 g po treningu) a HMB to komuś odsprzedaj i na razie nie kupuj supli. Lepiej ta kase zainwestuj w dobra diete

Mi to w sklepie z odzywkami w bydgoszczy polecili.

bo zarobic chcieli

Bardzo dobry sklep to jest. prowadzi go strong man.

strong man tez z czegos musi zyc!

Czyli na nic mi sie nie przyda HMB i Glutamina(w capach Activity)

Glutamine dokoncz tak jak napisalem ci wyzej , a Hmb odsprzedaj.Uluz
dobra diete , dodaj witaminy i mineraly i cwicz ,ale z glowa.Jestes jeszcze mlody,rozwijasz sie.Zbuduj odpowiednie nawyki, naucz sie techniki cwiczen , obserwuj reakcje twojego organizmu , zapisuj to i za rok-dwa bedziesz przygotowany do ciezszych treningow.Bedziesz znal reakcje swojego organizmu , bedziesz mial wiedze jaki pokarm bedzie na ciebie dzialal i dopiero po tym okresie bedziesz mogl stopniowo wprowadzac suplementacje , ktora wykorzystasz w pelni.
pzdr!