Uderzaj mocno, uderzaj często, uderzaj szybko.
...
Napisał(a)
Witam czy można ćwiczyć splita parte 2x tydzień tak coś jak FBW, czyli: Wtorek A, Czwartek B, Sobota A i tak na zamianę czy to nie mam sensu tak robić. Bo mam MMA w poniedziałki i środy więc brakło by mi tygodnia :P
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Split partia 2x w tygodniu cwiczysz 4 razy. Mozesz go sobie podzielic na 2 dni ciezsze i lzejsze.
...
Napisał(a)
Wiem, że można podzielić na lżejsze i cięższę.
Czyli można tak zrobić, że mam tak:
Pon: MMA
Wto: A
Śr: MMA
Czw: B
Pią: Wolne
Sob: A
Nd: Wolne
I tak na zmianę, czy pozostać przy starym splicie partia raz na tydzień ?
Czyli można tak zrobić, że mam tak:
Pon: MMA
Wto: A
Śr: MMA
Czw: B
Pią: Wolne
Sob: A
Nd: Wolne
I tak na zmianę, czy pozostać przy starym splicie partia raz na tydzień ?
Uderzaj mocno, uderzaj często, uderzaj szybko.
...
Napisał(a)
Możesz zrobić to co proponujesz.
Ale możesz też dać FBW które jest świetnym treningiem pod SW.
Ale możesz też dać FBW które jest świetnym treningiem pod SW.
Poprzedni temat
Split 2x - do oceny
Następny temat
Nowy ambitny skłonny do poświeceń prosi o pomoc!!
Polecane artykuły