SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wychodzenie po linie - mięśnie

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2823

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 102 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1132
Witam, Jakie mięśnie są odpowiedzialne za wychodzenie po linie na samych rękach? Chodzi mi o 2 sposoby:
1) stawianie drobnych "kroczków" (chwytów) co ok. 30-40 cm, ręce zgięte w łokciach
2) chwytanie jak najwyżej od poprzedniego miejsca, ogranicza tylko długość ręki prostej w łokciu

Navy. Accelerate your life.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 102 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1132
Wiem, że zły dział, sorry.
Nikt nie zna odpowiedzi? Na pewno najszersze grzbietu, obłe i inne pleców ale czy np. aktony lub bic też biorą udział?

Navy. Accelerate your life.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1163 Wiek 47 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13357
Pełnej odpowiedzi Ci nie podam, ale biceps i naramienne na bank przy tym funkcjonują.
Co to znaczy, że "aktony biorą udział"? Akton to jednostka funkcjonalna mięśnia, innymi słowy jego część, która ma wyodrębnione zadanie, np. przedni akton naramiennego unosi ramię do przodu. Aktony posiada wiele mięśni: naramienne, piersiowe...

Denerwować się, to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 102 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1132
Chodziło mi o mięśnie naramienne nazwane w Atlasie aktonami: przednim, bocznym i tylnym. Dzięki za odpowiedź.

Navy. Accelerate your life.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1008
z tego co się orientuje najbardziej pracują mięśnie przedramienia i najszersze grzbietu (motyle ?).
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bardziej Rambo niż Rambo

Następny temat

Dysproporcja Tricepsu

WHEY premium