...
Napisał(a)
waże się zawsze rano po obudzeniu i załatwieniu pewnych spraw diety przestrzegam , staram się wprowadzać coś nowego do jadłospisu bo jednak mimo wszystko dzien w dzien to samo to łatwo można sie zniechęcić ;) co do treningu to chwilowo odpuściłem orbitreka bo kolana dają o sobie znać , robie codziennie brzuszki i pompki , staram się wiecej chodzić , jak tylko kolana przestana dokuczać to zacznę znowu Hiita na orbitreku i jak znajde troche czasu to zaczne odwiedzać siłownie ;)
...
Napisał(a)
To nie waz sie tak czesto, po cholere sie zniechecac ???
Jak zaczolem redukcje, to sie zwazylem pierwszy raz po 3 miesiacach...
Wtedy wiedzialem, ze jest sens dawac czadu dalej !!!
Jak zaczolem redukcje, to sie zwazylem pierwszy raz po 3 miesiacach...
Wtedy wiedzialem, ze jest sens dawac czadu dalej !!!
...
Napisał(a)
wiem że nie powinienem się tak często ważyć ale to przez ciekawość po prostu no teraz postaram się zważyć za jakieś 3-4 tyg i zobaczyć czy będą efekty dzięki za pomoc
Zmieniony przez - Frejr w dniu 2008-10-24 22:22:58
Zmieniony przez - Frejr w dniu 2008-10-24 22:22:58
Poprzedni temat
Orzeszki ziemne, pestki dyni - jeść czy nie?
Następny temat
prosze o podpowiedz, co mam zmienic..
Polecane artykuły