jak połączyc magnuma z kreatyna ?

chiałbym sie spytac jak stosowac MAGNUM 8000 4KG , razem z CREATINE MICRONIZED 200 MESH + TAURINE MEGA OPAKOWANIE 9OO G
w proszku . Chodzi mi o to ile razy dziennie to pic jakie maja byc odstepy miedzy jednym a drugim i jakie dawki stosowac .
i czy to jest dobre polaczenie ?? z gory dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam ;)

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam

Wiek: 16

Waga: 62kg

Wzrost: 181cm

Cel cyklu: siła i masa

stosowane już wcześniej suplementy : mass xxl 3kg , monohydrat kreatyny z olimpa

Uprawiane inne sporty: siatkówka

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna - OLIMP mono

ilość dni wolnych od kreatyny: 44dni

przewidziane finanse na cykl: 215zl

uwagi i sugestie: brak

zrób większą przerwę.. bo dopiero 44 dni minęły..

dobra ale co pozniej jak juz bedzie dluzsza przerwa ?

W dni treningowe mono z rana 5 g po treningu 5g w nietreningowe 5g rano.. gainera bierz wedlug brakow w diecie a pewnie brakow duzo bo diety nie masz wiec jedz miedzy posilkami
pozdro