smerfo
wwygrasz ten zaklad
zjedz przed snem tyle paczków ile dasz rade zapij carbo albo glukoza i ogien
zjedz przed snem tyle paczków ile dasz rade zapij carbo albo glukoza i ogien
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
214
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6318
...
Napisał(a)
owsianek
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
310
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9502
Przed snem 200 g kaszy\ryżu\makaronu\kukurydzianych\30 ml oliwy\i z pół szklanki cukru plus około 5000 kcal za dnia i cel osiągniety
...
Napisał(a)
k0zuCh
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
318
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4602
hmm uswiadomilem sobie ze nie jest ze mna tak zle... 
myslalem ze kilogramy troche szybciej leca jak sie czlowiek przylozy
ile srednio na miesiac idzie ???
myslalem ze kilogramy troche szybciej leca jak sie czlowiek przylozy
ile srednio na miesiac idzie ???
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9050
Napisanych postów
82727
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699737
średnio 3,768 kg
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
318
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4602
czemu ta szydera? pytam powaznie no ...
(wiadomo ze jest to uwarunkowane od diety i genetyki)
ale chyba jakas tam pzrecietna chyba jest.
Zmieniony przez - k0zuCh w dniu 2008-10-14 13:21:25
(wiadomo ze jest to uwarunkowane od diety i genetyki)
ale chyba jakas tam pzrecietna chyba jest.
Zmieniony przez - k0zuCh w dniu 2008-10-14 13:21:25
...
Napisał(a)
foCuS_15
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
551
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
54847
okolo 1kg tyg.
...
Napisał(a)
makelroj
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
6262
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25443
nie ma nic przyjestego! jeden zrobi 2kg. drugi 0.5kg a trzeci na to potrzebuje 2 miechów
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
Poprzedni temat
Jedzenie w dzień treningowy.
Następny temat
Dieta podczas cyklu No shotgun + Trec Cm3 DO OCENY
