SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Stawy ból prawy bark panowie pomocy..

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2481

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 411 Wiek 11 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5128
Jestem obecnie na cyklu masowo-siłowym i gdy wyciskam na płaskiej co tydzien redukuje cięzar bo wzmaga sie ból prawego barku czuje duzo siły ale wyciskam nierównomiernie i cholernie boli, barków z tyłu juz nie robie bo bym zemdlał z bólu napier.. jak skur..yn cholera kupiłem artrox vitalmaxa i nie wiem co jeszcze omega-3,pytanie jest jakas najskutrecznijesza profilaktyka za która mógłbym wrócic do formy,regeneracja???
jakies suple,moze cos z apteki???zredukowac ciezar pewnie...dziekuje serdecznie z góry...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 150 Napisanych postów 15480 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90607
na pogotowie powiedz ze sie wywrociles niech przeswietla a potem do lekarza trning tlko pogarsza sprawe !!

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 411 Wiek 11 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5128
Jak to nie mogę Cwiczyc w ogóle?? B-50 nie ja na powąznie pytam całkowite zaniechanie treningu oczywiscie wykluczone bo nerwica gorsza...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Zejdź z ciężarem.
Niech ktoś z wiedzą określi co się dzieje i w jakim zakresie.
Co dalej robić aby w miare funkcjonować i dalej ciągnąć.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 411 Wiek 11 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5128
Myśle sie jakas dobra chemia apteczna nafaszerować tylko jakie preparaty i fastum smarowac czy co..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Co w ogóle lecisz obecnie i w jakich dawkach?

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 411 Wiek 11 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5128
metanabol 5ed z sus500 ale pewnie odstawie towar i zarzuce jakis booster pompujacy bo szkoda materiału cholerny ból nic nie pójde jak bedzie mnie tak napie... jakies bengay maśc czytam rozgrzewajaca wie ktos cos o tym to zarzuce..???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 38 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3668
Maści rozgrzewające pomagają tylko chwilowo, póżniej ból wraca. Lepiej odpuścić trening na kilka dni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Aby to nie był konflikt podbarkowy bo długo cie wyałtuja . Miałem cos podobnego ale były momenty że reki nie odniosłem całkowicie do góry .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 48 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9584
mialem to samo.odpuść treningi na jakiś czas.wyciskanie robiŁem na 60kg.HA HA.LEKARZ ZAPISAŁ MI SRODEK;NEMESIL(SASZETKI JAK ORANZADA).PO TRZECH SASZETKACH POMOGLO ZAPOMNIAŁEM ZE KIEDYKOLWIEK COS MNIE BOLAŁO.NA RECEPTE.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 411 Wiek 11 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5128
Witam robie dopis do temetu mam już rehabilitacje 3tydzien laser,pole magnetyczne,krioterapie stwierdzono naderwanie mięsnia podgrzebieniowego dzis teraz w 3tyg. po 2tyg. off wróciłem do treningów ból minał jednak przy wiekszym obciazeniu dalej rwie czyli rekreacja jeszcze z 2tyg. conajmniej i nalezy zwiekszyc ilosc zabiegów do 3-4tyg. pisze gdyby miał ktoś podobny problem bo słyszałem,że naderwanie rotatorów,miesni podgrzebieniowych i nadgrzenieniowych to najczestsze urazy kontuzje w sportach siłowych,osobiscie nikomu nie zycze w najlepszym przypadku off 4tyg. w najgorszym słyszałem nawet do 6mies.maści voltaren,viprosal B to co akurat stosuje ale same nic nie pomoga,suplementy mam flex'a i joint theraphy,nauczyłem sie paru rzeczy rozgrzewka 10min przed treningiem,masaż danej partii w celu rozluznienia,preparaty protekcyjne na stawy i nigdy 100% w serii...do moderatorów przydałby sie tutaj na sfd.pl jakis dział pod nazwa kontuzje,urazy,rehabilitacja mysle,że bardzo przydatna rzecz w naszej dziedzinie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prosze o dokladne wytlumaczenie bo mie wiem

Następny temat

16 tyg cykl a receptory pytanie

WHEY premium