SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Proszeo pomoc

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 569

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1848
Witam najpierw o mnie. 32 lata 115 kg wagi wymiary przyzwoite staz na silce 4 lata. teraz jestem po rocznej przerwie i odlozylo mi sie sporo tluszczyku na brzuchu. co polecacie w tabsach zeby jednoczesnie zlapac mase miesniowa a zgubic tluszczyk oczywiscie oprocz diety

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 32

Waga: 115

Wzrost: 176

Obwód klatki: 120

Obwód ramienia: 43

Obwód talii: 105

Obwód uda: 68

Obwód łydki: 40

Staż na siłowni: 4

Ilość spożywanego białka: 250

Ilość spożywanych węglowodanów: 500

Ilość spożywanych tłuszczów: 100

Opis przebytych cykli sterydowych: nigdy

Trening: 5 razy w tygodniu

Cel cyklu: masa i redukcja tluszczu

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -

Poziom BF%: -

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): -

Stan zdrowia: bdb

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -

PPM podstawowa przemiana materii: -

Wyciskanie leżąc (MAX): -

Martwy ciąg (MAX): -

Przysiad (MAX): -
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3784 Napisanych postów 18461 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205601
Roczna przerwa od silki?
Jesli tak to nic innego oprocz diety i codziennych aerobow nie moge Ci polecic.
Tak na oko muisz spalic lekko ok 15 kg smalcu a przy dice np low carb jest to mozliwe w kilkla miesiecy.

Jesli Twoja waga zejdzie do ok 100 kg to pomyslimy o dodaniu jakichs spalaczy

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

16 tyg cykl a receptory pytanie

Następny temat

Moja ankieta -doping

WHEY premium