Odzywka białkowa+jedzenie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3845

Witam
Mam takie pytanko moze i głupie, ale kto pyta nie błądzi
Czy można łaczyc w jednej porcji czy w jednym posiłku odzywke białkową np z twarogiem czy z rodzynkami??
Czy może raczej zalecana jest przerwa 20-30 minutowa jak po kreatynie??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

asgard88

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8768 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84418

Mozesz laczyc

...

WRC7707

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 464 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41087

mozna laczyc, przeciesz to normalne jedzenie, wiec dlaczego nie.

tak samo jakbys zapytal czy mozesz jesc twarog razem z jajkiem :)

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

tak, polecam wnikac bardziej w istotę- czym wlaściwie sa te czy owe odzywki /suple a wtedy niektóre sprawy właściwie natychmiast zaczna sie prostować, białko raczej można łaczyć, dodawac do posiłku, trudniej np. byłoby z wyizolowanymi bcaa, jesli zależałoby nam na szybkim ich uwalnianu[ale przeciez do tego zostały stworzoone

]

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Z_piwnicy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 137

a ja żeby nie zakładać nowego tematu zapytam o to czy jak zjem kreatyne po treningu to czy białko mam zjeśc razem z kreatyną zamiast posiłku po treningowego czy odczekać jakiś czas

...