Moj problem jest taki: mam na skladzie:
*Universal Gain Fast(85.5g wegli - 17.5bialka - na porcje ok.115g)
*Olimp system protein 80 [night formula](4g wegli - 77 bialka) - porcja 100g
*Horse Power
*Olimp Dextro
*Vita-min
Zastanawialem sie nad tym, jaka kolejnosc spozywania odzywek bedzie najlepsza.. moim celem jest zdobycie masy, ale robie aeroby i 2x w tyg biegam by nie nabrac za duzo tluszczu. Nie wiem ktore bialko lepiej zjesc rano, ktore przed a ktore po treningu.. Obecnie jem po przebudzeniu olimpa, przed treningiem universal.. po treningu i przed snem znow system protein:)
Zastanawial mnie HP.. czy brac przed treningiem, czy procz rana tylko po treningu? Wczesniej jadlem Nitrobolon 2 i z efektow bylem zadowolony:) tylko ze to cudo bralo sie rano, przed i po treningu..
Warto dokupic np Shock teraphy(lub cos innego godne zwrocenia uwagi?) by jesc przed treningiem zamiast hp? I ostatnie pytanie... mam na skladzie rowniez ClenBurexin Treca, boje sie troche o tluszczyk;] Czy on nie redukuje rowniez masy miesniowej..?
Mam nadzieje ze znajdzie sie osoba potrafiaca odpowiedziec na moje pytania:) Z gory bardzo dziekuje!
"..Ciezkie klimaty, leb spuszczony, nogi jak z waty, ciezko jest zyc gdy nie jestes bogaty(..) Istnieja trzy swiaty
realny, wymarzony i ten widzany z za kraty.. jestem chlopak z ulicy a nie syn biurokraty, na specjalna okazje garnitur
mam, dwa krawaty. Obce mi sa tonace w zbytku magnaty, za to szanuja mnie wszystkie z podworka wariaty..."