Oto Ankieta:
1.WIEK: 18
2.WAGA: 79
3.WZROST: 182
4.WYMIARY:
BICEPS: 35
KLATA: 102
UDO: nie wiem
TALIA: 84
5.STAZ NA SILOWNI: był rok, przerwa, a teraz systematycznie 7 miesiecy
6.DIETA
BIALKO: wysoko
WEGLOWDANY: wysoko
TLUSZCZ: umiarkowanie
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden 100 tabl metki Ruskiej
8.TRENING: jest
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: miesiac
11.POZIOM BF% nie wiem
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: raczej łysienie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 85
martwy ciag : nie wiem
przysiad : nie wiem
PYTANIE: Mojego kolege interesuje m.in to jaki cykl mógł by zrobić teraz...Jako drugi w swojej karierze. Na pierwszym brał Mete Ruską ((( 2 3 3 2 ))) Do tego dieta, trening według opisu użytkownika marka.c. Do tego wszystkiego suplementy typu ((( Omega 3 , zincas forte, liv 52 , witaminki plus po cyklu hepatil i kreatyna ))) Białko jako uzupełnienie i Gainer jakis.
Raczej chodziło by mu teraz o cos innego niz meta.
Prosze o jakies sensowne propozycje , pytania itd.
Bede wdzieczny za odpowiedzi....
Pozdro :]
Jestem jak gwiazda z getta, gorący jak Etna
Wybuchowy jak etta i jej bomby, rakietta
Szybki jak kometa, szalony jak Charlie