Z Góry Dzieki Pozdro
...
Napisał(a)
Witam jakies pare miesiecy temu zaprzestalem Treningi Kick boxingu nie rozciagalem sie wcale przez co sie bardzo sciagnołem od nastepnego tygodnia chcialbym powrocic do klubu Dlatego mam pytanko czy jest jakas masc rozluzniajaca sciegna lub czy ewentualnie znacie jakies cwiczenia ktore moglbym robic przed wyjsciem na Trening??
Z Góry Dzieki Pozdro
Z Góry Dzieki Pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/forum.asp?search=rozci�ganie&forum_id=128&strona=1
tu masz tematy dotyczące rozciągania - poczytaj
i nie przesadzaj na początek z ćwiczeniami, skoro miałeś dłuższą przerwe co do maści, to może Ci pomóc rozgrzewający Ben-gay, ale ryzykujesz że Cie trener z sali wywali za ten specyficzny zapaszek
tu masz tematy dotyczące rozciągania - poczytaj
i nie przesadzaj na początek z ćwiczeniami, skoro miałeś dłuższą przerwe co do maści, to może Ci pomóc rozgrzewający Ben-gay, ale ryzykujesz że Cie trener z sali wywali za ten specyficzny zapaszek
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
Podejdź do tego lajtowo, nie ma co po przerwie się spieszyć.
Jakieś lekkie rozciągania przez ten tydzien ( 2-3 razy) + jakieś biegi itp.
Wraz z treningami w klubie wszystko wróci do normy
Jakieś lekkie rozciągania przez ten tydzien ( 2-3 razy) + jakieś biegi itp.
Wraz z treningami w klubie wszystko wróci do normy
Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
Polecane artykuły