20 jaj dziennie?

czy nic mi sie nie stanie jedzac 20 ugotowanych jaj z biedronki? (te po 3zł) szukalem troche na forum ale nie znalazlem nic o takiej ilosci :D
pozdrawiam

a co ty Hulk Hogan jesteś???nie możesz zastąpić to inną dietą??

nie mam kasy na piersi z kurczaka a za jajka to 6zl...
matka mi gada zebym tyle nie jadl ale wole sie dowiedziec co mysla o tym specjalisci ;]

mi 6 rano , 6 przed treningiem (tak kolo 14ej) i 6 po treningu nie poszkodzilo

probuj

Bez przesady Dietę się urozmaica a nie cały czas to samo... Podstawa to jeść wszystko co zdrowe a nie non stop jedno

dobra ograniczylem sie do jednej paczki :D dodalem jakiegos tunczyka, kurczaka

inne pytanie
czy jedząc 450g weglowodanow dziennie przy masie 70 kg nie spase sie za bardzo? ^^

ogolnie 150g bialka, 450g wegli, 60 g tluszczu = okolo 3000kcal
czy moze dac wiecej tluszczu a zabrac troche wegli?

Zmieniony przez - dobradobra w dniu 2008-10-16 15:02:46

Zmieniony przez - dobradobra w dniu 2008-10-16 15:04:37

ogolnie 150g bialka, 450g wegli, 60 g tluszczu = okolo 3000kcal
musialbys miec bardzo szybki metabolizm zeby nie odkladal ci sie tluszczyk przy takich proporcjach..

proponuje b150, ww350, t100 (dodaj jakies zdrowe tluszcze np oliwe z oliwek), i ..systematyczna kontrole wymiarow, wagi, by w razie koniecznosci szybko skorygowac na+/- wegle w diecie..pozdro

dzieki maly666 :)

ostatnie moje pytanie
czy jaja smazone z makaronem traca jakies wartosci odzywcze? czy moge to spokojnie jesc?

nic nie traca