Omen0909
Mam male pytanko odnosnie klatki piersiowej w treningu silowym,a chodzi o to jak ja lepiej robic
Oto zestawy
4 serie po 6 powtórzeń najwiekszym ciezarem jakim daje rade czy moze taki zestaw
4 serie progresywnie 12,10,8,6
Jak lepiej robic aby lepiej weszlo ??
Oto zestawy
4 serie po 6 powtórzeń najwiekszym ciezarem jakim daje rade czy moze taki zestaw
4 serie progresywnie 12,10,8,6
Jak lepiej robic aby lepiej weszlo ??
"Siła Z Gór"
Krzysztof Piekarz
georgu
