Obecnie kończe 13-tygodniowy cyklik
meta+cypio+bold,następnie odblok i właśnie dalszy plan...tu mam problem.
Doradzcie mi jaki zapodać sobie mogę następny cykl ogólnie mi ,aby się bardziej zmasowaćChodzi mi po głowie deca+susta,lub antek,nom ale nie wiem czy z moimi statami ankiety to odp środek.
I drugie ważne pytanie ile najlepiej odczekać czasu po dbloku
Jakie macie pomysły??
1.WIEK:21
2.WAGA:82
3.WZROST:174
4.WYMIARY:
BICEPS:40
KLATA:116
UDO:60
TALIA:80
5.STAZ NA SILOWNI:ok 3lata
6.DIETA
BIALKO:2
WEGLOWDANY:4
TLUSZCZ:1
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dwa
1meta
2omka+meta
8.TRENING:5/week
9.CEL CYKLU:Masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:jeszcze On
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ekto
13.STAN ZDROWIA:b/d
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :120
martwy ciag :oszczedzam
przysiad : nogi
ps.nadrabiam po spadkach;/
Śpieszmy się łapać masę...tak szybko odchodzi...;]