Michał
...
Napisał(a)
Mianowice ja się nie znam na odżywianiu a jestem początkujący chce zacząć tyć a za bardzo nie wiem jak . nie wiem co zrobić mam 195 cm wzrostu a warze zaledwie 68kg nie chce brać żadnych odzywek ... proszę was o pomoc i na odpisanie jaka dietę na przyrost masy powinienem stosować
Michał
Michał
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Poczytaj kolego;
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
Tu jest "wszystko czego Ci teraz trzeba"
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
Tu jest "wszystko czego Ci teraz trzeba"
...
Napisał(a)
Tu masz słowniczek ;)
https://www.sfd.pl/###_Słowniczek_Pojęć_###-t207200.html
LBM = Lean Body Mass = Chuda masa ciala
https://www.sfd.pl/###_Słowniczek_Pojęć_###-t207200.html
LBM = Lean Body Mass = Chuda masa ciala
...
Napisał(a)
szczerze mówiąc jestem mało kapujący i nie z czaiłem o co chodzi w tam tym tekście do końca ... mógłbyś mi wytłumaczyć swoimi zdaniami
...
Napisał(a)
Nie, przykro mi nie mam aż tyle czasu, idę już spać potrzebuję regeneracji po treningu a zwłaszcza że rano muszę wstać.
Jeżeli chcesz być bardziej "kapujący" po prostu czytaje te tematu u góry "podwieszone" = wytłuszczone lub na czerwono i w ogóle wszystko, nikt Ci wszystkiego nie wytłumaczy(no chyba że ktoś ma czas).
pozdro
Jeżeli chcesz być bardziej "kapujący" po prostu czytaje te tematu u góry "podwieszone" = wytłuszczone lub na czerwono i w ogóle wszystko, nikt Ci wszystkiego nie wytłumaczy(no chyba że ktoś ma czas).
pozdro
Poprzedni temat
Alkohol - który najlepszy dla odchudzającego się?
Następny temat
Dieta na mase do poprawek.
Polecane artykuły