makelroj
czesc
1.WIEK: 28
2.WAGA: 110
3.WZROST: 176
4.WYMIARY:
BICEPS: 45
KLATA: 124
UDO: niemierzone
TALIA: 95
5.STAZ NA SILOWNI: ostatnio to rok, a wogóle to kilka lat
6.DIETA tak
BIALKO: na razie 2.2 na cyklu bedzie inaczej
WEGLOWDANY: 4g i j/w
TLUSZCZ: 1.3g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enen 12amp/250mg/ml
8.TRENING: na razie fbw, ogólnie wg makrocyklu
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6m-cy
11.POZIOM BF% 18-20%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto! bez michy chudne w oczach
13.STAN ZDROWIA: ok, poza lekką scoliozą
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: standard
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 100% wagi na serie
martwy ciag : jw
przysiad : jw, ciąg i przysiad jest słaby ale nie ze względu na brak siły, bo moge dużo wiecej
a pytanie dotyczy cyklu który planuje na styczeń. i miał by on wyglądac tak:
1-10 400mg deca e7d
1-10 300mg prolo e3d
prosze o korekte cyklu i odbloku który wygląda j/n
tydzień po kuracji:
hcg 5000 j.m e4d
clomid 2 tab/dzień
12 tab clomidu i paczka hcg wystarczy?
prosze o ogólne sugestie na temat tego co rozpisałem, moja wiedza w temacie saa jest niewielka ale staram sie uzupełniac braki.
1.WIEK: 28
2.WAGA: 110
3.WZROST: 176
4.WYMIARY:
BICEPS: 45
KLATA: 124
UDO: niemierzone
TALIA: 95
5.STAZ NA SILOWNI: ostatnio to rok, a wogóle to kilka lat
6.DIETA tak
BIALKO: na razie 2.2 na cyklu bedzie inaczej
WEGLOWDANY: 4g i j/w
TLUSZCZ: 1.3g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enen 12amp/250mg/ml
8.TRENING: na razie fbw, ogólnie wg makrocyklu
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6m-cy
11.POZIOM BF% 18-20%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto! bez michy chudne w oczach
13.STAN ZDROWIA: ok, poza lekką scoliozą
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: standard
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 100% wagi na serie
martwy ciag : jw
przysiad : jw, ciąg i przysiad jest słaby ale nie ze względu na brak siły, bo moge dużo wiecej
a pytanie dotyczy cyklu który planuje na styczeń. i miał by on wyglądac tak:
1-10 400mg deca e7d
1-10 300mg prolo e3d
prosze o korekte cyklu i odbloku który wygląda j/n
tydzień po kuracji:
hcg 5000 j.m e4d
clomid 2 tab/dzień
12 tab clomidu i paczka hcg wystarczy?
prosze o ogólne sugestie na temat tego co rozpisałem, moja wiedza w temacie saa jest niewielka ale staram sie uzupełniac braki.
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
Krzysztof Piekarz
jordanwlkp
krzykacz
