...
Napisał(a)
W planie na rano mam 2 jaja i 100 g owsianki. Chodze na silownie w soboty z rana i nie wiem czy po takim sniadaniu moge isc cwiczyc? Czy mam z rana zjesc kurczaka z ryzem (troche zamula jak z rana:P?). Po 2 od 4 miesiecy jem codziennie rano owsianke da sie to czyms zastąpic?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
2 jajka i owsianka to za mało jako posiłek przed treningowy.Gdzie są węglowodany?(jakieś warzywka,owoc).Dodałbym jeszcze jakieś orzechy.Tak pasowałoby zjeść jakieś mięsko z ryżem brown to było by nieżle+ warzywka oczywiście
NO STRESS
...
Napisał(a)
Owsiane z jakimś owocem, do tego jajka i spokojnie możesz trenować, sam tak często robię.
A do odpowiedzi powyżej "gdzie są węglowodany" to ->
Płatki owsiane to co, nie mają węgli ?
pzdr/
A do odpowiedzi powyżej "gdzie są węglowodany" to ->
Płatki owsiane to co, nie mają węgli ?
pzdr/
...
Napisał(a)
hehe no mająale w moim osobistym odczuciu nic by się nie stało jakby było jakieś warzywko + jakiś owoc tak jak piszesz.
NO STRESS
...
Napisał(a)
No jem do teog zawsze banana, ale na owoce juz nie mam sily i smaku :PP
...
Napisał(a)
Ja jem owsiankę orzechy oliwę jak wstaje za godzinkę idę na trening i w drodze wale białko i banana.
Polecane artykuły