Trec cm3

1.Jakie jest najlepsze dawkowanie ale nie wiem czy jest tu roznica do treningow sw a do silowni ,wiec prosilbym zebyscie napsiali jak przyjmowac w dni treningower na silowni a jak w dni trneingu sw

2. Czy na poczatku lepiej bedzie jak zaczne od malych dawek, przez pierwszy dnie biorac male dawki i powoli dojsc do tych normalnych czy od razu jechac z tym koksem

jak to ujołes jedz od razu z koksem normalne dawki..
aha a sw traktuj jako dzien treningowy...

Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-10-19 17:11:44

hehe ok. aha i jeszcze jedna rzecz.. mam 3 trneingi w tygodniu SW( kickboxing) + 2 treningi na silowni , czy warto codziennie w domku robic jakies brzuchy i pompki ??