pomoc przy diecie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: pomoc , przy , diecie

Ilość wyświetleń tematu: 668

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

xxboy16xx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 819

zapotrzebowanie kaloryczne :2300 kalorii
Białko:120g
tłuszcz:144g
węglowodany:400g

jak ułożyć pod to dietę ?
czy ważne jest kiedy jakie porcje sie je z e przed treningiem wiecej czegos lub mniej ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Majbah

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 2614 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17596

[https://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html]
(niech nie zmyli cie tytuł)

oraz:

[https://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html]

jeśli po przeczytaniu tych artykułów wciąż będziesz miał pytania to pisz,jesli nie to układaj diete,wklejaj to popraiwmy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

dieta początkującego do poprawy/oceny

Następny temat

Dieta do sprawdzenia

Polecane artykuły

pomoc przy diecie

Odżywianie i Odchudzanie

dieta początkującego do poprawy/oceny

Dieta do sprawdzenia

Czy pijąc więcej wody sprzyjasz odchudzaniu?

Baton bez cukru. Batony proteinowe dla sportowców

Czy alkohol tuczy? Fakty i mity!

Przyczyny wzrostu wagi, które nie mają nic wspólnego z dietą i treningiem