Jak zmienjszyć objętość udd? Pomocy

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 2230

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Sadomaczo

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 524 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6187

Dokładnie. Miałem to samo.
Nie wiem czy ćwiczysz (nie wygląda na to) ale tak na prawde to i nie wiele widać po jednym zdjęciu.
Podstawa to złapanie proporcji górnej partii w stos do dolnej i kształtu w udach i łydkach. Mocne uda to nie wada a zaleta, a zalety trzeba rozwijać a nie zwalczać. Umięśniona noga w jeansach wygląda bardzo dobrze, musi być tylko proporcjonalnie rozwinięta.

Kiedy zadasz pierwszy cios wiedz ,że o życie grasz...
Gdy zobaczysz pierwszą krew, mocno uderz jeszcze raz...

...