...
Napisał(a)
Nadwyrężyłeś sobie prostowniki. Możesz zbyt dużo kopać i mięśnie nie przyzwyczaiły się do tego typu obciążeń. Wzmocnij plecy, jak przestaną boleć i lekarz powie,że możesz ćwiczyć- martwy ciąg powinien pomóc;)
Polecane artykuły