połączenie

No czyli radzisz zrezygnować z aminków albo białka tak?:P i bcaa łączyć z ktoryms z tych

eeej....

BCAA to leucyna, izoleucyna i walina
Aminokwasy to aminokwasy białka

czaisz teraz??!!

to wszystko masz w odżywce białkowej !!

rozumiesz?!

czyli BCAA i Aminokwasy ci są niepotrzebne

teraz dotarło?

noo czyli wychodzi na to żę potrzebny mi spalacz + białko. tylko że teraz to stosuje THERMO SHAPE + białko TRECA i w połączeniu z diętą szczerze mowiac efekty są marne dlatego chce sprówobwać czegos innego

Dudek dobrze prawi, na tym etapie kup sobi lepiej dobre bialko i bierz je wedlug brakow w diecie, i poczytaj troszke na ten temat.

Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-10-23 22:17:14

no trenuje ponad rok, masy sporo nabrałem ale tez tłuszczyku jest sporo teraz koncze cykl tego co napisałem na górze, chciałem odczekac miesiąc na odpoczynek i wziasc cos innego...

bo thermo shape to cienki spalacz

kup sobie Scorcha V3 Remix i bajabongo

zmien diete ,trening i problem z glowy

no bo wiesz, w sumie mam 18 lat nie chciałem czegoś 'zbyt mocnego' żebym potem nie miał jakiś kłopotów ze zdrowiem, a wyczytałem żę TS jest jednym ze słabszych spalaczy wiec go wziałem. nie chciał bym przesadzić ;p