Bóle kolan

To dość dziwne. początkujący nie jestem, Ćwiczę - w kratkę ale zawsze - około dwa lata, rozgrzewam się około 20 minut, w tym głównie nogi, a po każdym treningu i w dzień następny czuję lekki ból w kolanach po przysiadach ze sztangą. Dodam że dawniej tego nie było, nawet po ciężarach 2 x większych.

Zaczęło się od mojego biegania po betonie (wiem idiotyzm), z którego na szczęście już zrezygnowałem. Ale od tamtego czasu po przysiadach ze sztangą lekko czuć kolana przy przykucaniu i chodzeniu, nie jest to ból jako taki ale tam w ogóle niczego nie powinno być czuć.

Co robić :/

Pomoże ktoś? Bo to wcale nie chce przejść. Właśnie jestem po treningu i prawe kolano czuję przy zginaniu dość wyraziście.. :/