brzuch i odchydzanie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 856

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

adagio123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 128

Wiatm:) mam pytanie gdy ma się "brzuszek" to wystarczą odpowiednie ćwiczenia by go zbić czy konieczna jest również dieta . Proszę o odpowiedź
Pozdrawiam

"As I close my eyes,I feel it all slipping away" - SlipKnoT

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

swider111

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 955 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6240

Musisz wiedzieć jakie masz zapotrzebowanie kcal dziennie i nie możesz tego przekraczać - ba , nawet musisz trochę odciąć kcal.
Dlatego właśnie układa się dietkę żeby pilnowac tego.

Jeśli będziesz jeździł na rowerku lub biegał 2 h dziennie a jadł więcej niż powinieneś to to się mija z celem.

Przeczytaj podwieszone tematy, tutaj i w dziale odżywianie - tam jest dużo informacji na temat odżywiania.

hmmm :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat