jaki wtedy rozklad parti bylby ok ? jakies wskazowki ?
...
Napisał(a)
witam , mam mozliwosc uczeszczania na silownie w dni ; poniedzialek , sroda , czwartek . nic poza tymi dniami nie wchodzi w gre ( a szkoda ;/ )
jaki wtedy rozklad parti bylby ok ? jakies wskazowki ?
jaki wtedy rozklad parti bylby ok ? jakies wskazowki ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no tak , przy fbw nie chcialbym rozkladu partii tylko kolejnosc ;) zreszta mam dzien po dniu (sroda, czwartek) wiec treningi calego ciala raczej odpadaja
...
Napisał(a)
hm, trening nie jest moja mocna strona , wiec prosze troszke jasniej + jakies propozycje ;)
...
Napisał(a)
ja Ci radze tak sam cwicze i efekty sa ze***iste
poniedziałem klata,nogi
wtorek baki triceps przedramie
czwartek plecy biceps dodaj przedramie jak chcesz
poniedziałem klata,nogi
wtorek baki triceps przedramie
czwartek plecy biceps dodaj przedramie jak chcesz
Kto ku wielkiemu zmierza , na małe się nie oglada.
:)
...
Napisał(a)
Polecane artykuły