ćwiczenie na lipo w teorii a praktyce??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1439

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tomczers17

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3110 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26608

teoretycznie najlepszym ćwiczeniem na zwalczanie lipo jest wyciskanie sztangi głową w dól szeroki chwytem. bądz ewentualnie pompki na poreczach. duza ilosc powtórzen w serii i krótkie przerwy miedzy seriami.ale czy w praktyce sie to sprawdza? ma ktos za soba udana walke z lipo. oczywiscie odpowiednia dieta to podstawa do tego. ale chodzi mi o sam trening

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fryd15MaX

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 755 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19721

sztangi glowa sie raczej nie da wycisnac

Kto ku wielkiemu zmierza , na małe się nie oglada.
:)

...

b546se6ww3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1040

Co tam lipo, no chyba, że chcesz być podobny do tych co chodzą z wyrzeźbioną klatą po basenie w obcisłych majtkach, włosach na żelu i okularach. (joke :P)

Ja miałem robić redukcje i walke z lipo, ale to olałem i mase robie.

Zmieniony przez - b546se6ww3 w dniu 2008-10-24 20:36:12

...