Szbko czy wolno ??

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: szbko , wolno

Ilość wyświetleń tematu: 1150

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

adagio123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 128

Mam pytanie . Czy gdy ćwiczymy np. podnosząc sztange lepiej robić to wolno i dokładnie czy szybko?? Codzi o szybkość pondoszenia Proszę o Odpiwiedź
Pozdrawiam

"As I close my eyes,I feel it all slipping away" - SlipKnoT

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Dj_Smalec

Ekspert

Szacuny 115 Napisanych postów 11455 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 83143

Jeśli chce zbudować przede wszystkim siłe to podnosimy wybuchowo ,natomiast wolne ruchy świetnie nadają sie typowo pod budowe masy,

...

HanyS44

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 439 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4051

zależy jaki jest Twój piorytet siła, masa, rzeźba. Ale kolega wyżej dobrze napisał.

Cognosce te ipsum.

...

JOVOVlCH

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1065 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15416

patrząc po gabarytachz profilu to na pewno masa. Więc wolno i dokładnie.

Trening nie jest dodatkiem do diety, ani dieta do treningu.
To tylko niewielkie dodatki do genów, które posiadamy.
Natomiast wygląd początkującego, niekoniecznie musi odwzorowywać jego potencjał genetyczny.

...