forum1
czy jak sie bd zdrowo odzywial i bral gainera to przybiore na masie boje sie ze nie poniewasz rosne 14lat 176cm 50kg i nie mowcie ze mlody zebym sie nie martwil bo mam bardzo duze kompleksy i moge sie nameczyc z calych sil zeby miec dobra syllwetke a nie kosc na kosci raczki jak patyki a nogi jak wykalaczki :(co radzicie gainera?przy moim szybkim rosnieciu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
119
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
idolize89
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1167
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18140
Dieta i do michy, a nie gainer.
Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !
...
Napisał(a)
remik664
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64285
10 wskazowek zywieniowych
gainer to jedzenie w proszku
mozesz cwiczyc w treningu w ktorym wykorzystasz ciezar wlasnego ciala
gainer to jedzenie w proszku
mozesz cwiczyc w treningu w ktorym wykorzystasz ciezar wlasnego ciala
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
415
Witam!
Mam diete, której przestrzegam, lecz szkoła z której wracam o 16:00 do domku nie pozwala mi czasami na zjedzenie posiłku potreningowego... :-/ Zagotuje sobie obiad-posiłek przedtreningowy-odczekam tą godzinke, półtorej i o 18:00 ide dopiero na siłownie... Wracam o 19:30 lub troche później i znów zagrzewać posiłek, którego czasami już braknie... :-/ Co w tej sytuacji robić?... Kupić jakiś dobry gainer żeby zastąpić ten posiłek potreningowy, czy o tej porze to już tylko odżywkę białkową?... Chodzę spać o 22:30-23:00... Proszę o pomoc...
Zmieniony przez - pszem w dniu 2008-10-26 07:57:56
Mam diete, której przestrzegam, lecz szkoła z której wracam o 16:00 do domku nie pozwala mi czasami na zjedzenie posiłku potreningowego... :-/ Zagotuje sobie obiad-posiłek przedtreningowy-odczekam tą godzinke, półtorej i o 18:00 ide dopiero na siłownie... Wracam o 19:30 lub troche później i znów zagrzewać posiłek, którego czasami już braknie... :-/ Co w tej sytuacji robić?... Kupić jakiś dobry gainer żeby zastąpić ten posiłek potreningowy, czy o tej porze to już tylko odżywkę białkową?... Chodzę spać o 22:30-23:00... Proszę o pomoc...
Zmieniony przez - pszem w dniu 2008-10-26 07:57:56
...
Napisał(a)
Aderos
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
2810
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16899
pszem po treningu wal gainera po godzinie kolacja aprzed snem bialeczko
bedzie si
bedzie si
always the sun
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
415
a co będzie waszym zdaniem lepsze - Matrix 5.0 czy Mass XXL? ;> po tym gainerze przed snem wcinam 125g twarogu półtłustego plus jakieś małe warzywo i łyżka stołowa oliwy z oliwek więc już mi białeczko nie potrzebne :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64285
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
415
oj to coś mi się porąbało, sorki... :-/ Mass XXL czy jakiś inny polecacie? ;>
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
2810
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16899
mass xxl lub mutant mass
always the sun
