122 - ~64% "
Tak tu masz rację myślałem, że masz na myśli wyciskanie na płaskiej A w martwym zaczynam z troszkę niższego pułapu, ponieważ nie wykonywałem go bardzo dawno na takich powtórzeniach-wolałem nie ryzykować kontuzją,tylko powoli kroczek po kroczku wchodzić na większe ciężary Dzięki za uwagę po raz kolejny
Frank.