buakaw
jestem chetny robic wszystkie partie po kolei w eksperymenice!
tylko u mnie dochodzi trening MT 3 razy w tygodniu ! nie ma przeciwwskazan ?
tylko u mnie dochodzi trening MT 3 razy w tygodniu ! nie ma przeciwwskazan ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
649
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10136
...
Napisał(a)
puma666
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
9831
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
34282
Politycznie poprawnie - jest problem.
Prawde mowiac - nie ma problemu.
Robisz na pozostale partie 2 cwiczenia po 3 serie i na czas specjalizacji nie mulisz przedramion i bedzie szlo. Ale dieta musi byc min 2,5 w bialku i 6 w ww (+- twoja budowa ciala i stan zdrowia). Do tego wozek warzyw do kazdego posilku (procz potreningowego) + wzorowa regeneracja i biedzie ok.
Prawda jest taka :
Cel + dieta + regeneracja + wytrzymalosc + swiadomosc tego co sie robi + ograniczony czas i mozesz robic tak naprawde wszystko.
Jak sie poddasz rezimowi to i mozna zrobic trening 6 * w tygodniu w opcji podwojnie dzielonej (rano i wieczor) i rosnac w masie, gubiac tluszcz. Potocznie sie przyjelo ze to bluznierstwo... potocznie. Nie mowi sie o tym i nie pisze bo 99% osob nie podola psychicznie takiemu poswieceniu.
Pozdrawiam!
Prawde mowiac - nie ma problemu.
Robisz na pozostale partie 2 cwiczenia po 3 serie i na czas specjalizacji nie mulisz przedramion i bedzie szlo. Ale dieta musi byc min 2,5 w bialku i 6 w ww (+- twoja budowa ciala i stan zdrowia). Do tego wozek warzyw do kazdego posilku (procz potreningowego) + wzorowa regeneracja i biedzie ok.
Prawda jest taka :
Cel + dieta + regeneracja + wytrzymalosc + swiadomosc tego co sie robi + ograniczony czas i mozesz robic tak naprawde wszystko.
Jak sie poddasz rezimowi to i mozna zrobic trening 6 * w tygodniu w opcji podwojnie dzielonej (rano i wieczor) i rosnac w masie, gubiac tluszcz. Potocznie sie przyjelo ze to bluznierstwo... potocznie. Nie mowi sie o tym i nie pisze bo 99% osob nie podola psychicznie takiemu poswieceniu.
Pozdrawiam!
WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html
...
Napisał(a)
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
a na kiedy jakas rekrutacja jest planowana? 
i czy dobrze zalapalem? teraz lecimy plecy, pozniej klate, next nogi?
i czy dobrze zalapalem? teraz lecimy plecy, pozniej klate, next nogi?
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Wahiszta_A
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
142
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2926
witam
mógłbym zamiast klatki miedzy grzbietem a nogami zrobić specyfikacje na barki..??
masa^^
mógłbym zamiast klatki miedzy grzbietem a nogami zrobić specyfikacje na barki..??
masa^^
