martins91
Siema Bardzo prosiłbym o pomoc . Zakupiłęm produkty TCM 300 kaps oraz NO Xplode. Czy będzie to dobre połąćzenie podczas mojego cyklu w ktorym głównym priorytetem jest Poprawa siły oraz zwiększenie masy mięsniowej ? . Pomóżcie mi w rozpizce dawkowania bo nie wiem czy dobre będzie dawkowanie: DT TCM przed śniadaniem 4 kaps. przed treningiem NO Xplode 1 miarka i po trening 4 kaps. TCM a w DNT 4 kaps. rano TCM i w porze treningu 4 kaps. TCM ?
Dieta oczywiście jest :
Śniadanie: 6:30 Mleko 250 ml\płatki kukurydziane\rodzynki\50 gr. gainera z mlekiem (Mutant Mass)
2 Śniadanie: 11:00 100 gr. ryżu + 150/200gr. Pierś z kurczaka + warzywa
15:00/16:00 100gr. ryżu + 150/200gr piers z kurczaka
Przed treningiem: 50 gr. Gainera z wodą
Po treningu: banan + 100 gr. Gainera
Przed snem: 5 jajek
Wiek: 17 lat
waga: 74/75kg
wzrost: 180 cm
Bardzo prosiłbym o pomoc i z góry dziękuje!.
Dieta oczywiście jest :
Śniadanie: 6:30 Mleko 250 ml\płatki kukurydziane\rodzynki\50 gr. gainera z mlekiem (Mutant Mass)
2 Śniadanie: 11:00 100 gr. ryżu + 150/200gr. Pierś z kurczaka + warzywa
15:00/16:00 100gr. ryżu + 150/200gr piers z kurczaka
Przed treningiem: 50 gr. Gainera z wodą
Po treningu: banan + 100 gr. Gainera
Przed snem: 5 jajek
Wiek: 17 lat
waga: 74/75kg
wzrost: 180 cm
Bardzo prosiłbym o pomoc i z góry dziękuje!.
Krzysztof Piekarz
asgardBAN
