...
Napisał(a)
Witam! Mam 18 lat i 180cm wzrostu oraz 87 kg wagi. Nie wiem czy to dużo czy mało ale nie tyle co waga nie podoba mi się moja sylwetka. Bowiem moje grube uda, duży brzuch i że tak powiem "cyce jak u baby" mnie po po prostu przerażają. Chciałbym zrzucić parę kilo ale przede wszystkim pozbyć się tej brzydkiej sylwetki, szczególnie chciałbym popracować nad górnymi częściami ciała i ogólnie nad kondycją i wytrzymałością. Co mam robić by poprawić wygląd mojej klatki piersiowej?? Jestem początkujący jeżeli chodzi o siłownie, ale jakiś czas chodziłem na zajęcia karate, niestety nie dało to większych efektów jeżeli chodzi o moja sylwetkę. Proszę o pomoc!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wez sie za diete i trening
wszystkie wskazowki krok po kroku masz w postach podwieszonych , dzialy:
-odzywianie
-odchudzanie
-trening dla poczatkujacych
powodzenia
wszystkie wskazowki krok po kroku masz w postach podwieszonych , dzialy:
-odzywianie
-odchudzanie
-trening dla poczatkujacych
powodzenia
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Polecane artykuły