Białko dla pływaka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30

Witam!!!
Mam 16 lat
Ważę ok. 65 kg
178 cm wzrostu
Chodzę 5 razy w tygodniu na basen.
I chciałbym kupić sobie jakieś białko na przyrost masy mięśniowej.
Narazie wypatrzyłem takie coś:
http://strefamocy.com.pl/product_info.php/cPath/11_19_58/products_id/854?topSsid=cd343c48839bd1d96f8d08a22cf9be56&topSsid=cd343c48839bd1d96f8d08a22cf9be56

Proszę o wskazówki.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9051 Napisanych postów 82731 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699754

widzę że dopiero co się zarejestrowałeś na forum
więc proponuje Ci trochę poczytać w tym dziale jak również w odżywianiu na temat białka i nie tylko
same białko w proszku nie zbuduje Ci masy mięśniowej
pozdro

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Danieloo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2209 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11508

j/w kolega, jest wyszukiwarka trzeba poczytać.

...

mieszczu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30

a jak bym zaczął pic to: http://strefamocy.com.pl/product_info.php/cPath/11_19_58/products_id/854?topSsid=cd343c48839bd1d96f8d08a22cf9be56

to coś by mi się poprawiło?

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

Dieta + ew Gainer ( MASS XXL, MUTANT MASS )
zdr.

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

mieszczu nawe 5 kg białka dziennie nic CI nie da, jesli dieta kuleje, kazdy skladnik spozywczy to jak cegielka, potrzebujesz ich wiecej by wybudowac miesnie. Zadbaj o odpowiednia diete, to miesnie pojda w gore.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.