[Pytanie] Rzeźba w 7 miesięcy

piszesz ze chcesz sie rzezbic a zaraz potem dodajesz ze przydalo by sie przybrac na masie... musisz sie zdecydowac. A co do treningu to skup sie na pracy z ciezarem ciala tj. wszelakie pompki, przysiady itp drazek jest tez bardzo pomocny przy rozwijaniu gornych partii i nie kosztuje zbyt duzo(30 zl za drazek rozporowy to max, ja kupilem za dyche). Na pewno poradzisz sobie z zorganizowaniem treningu domatora. Wysil swoja wyobraznie i kreatwywnosc a na pewno cos wymyslisz. Do tego polecam basen. Co do diety to jezeli jestes na tyle sumienny i odpowiedzialny to bardzo dobrze zebys ja mial, ale z autopsji wiem ze w tym wieku nie koniecznie jest sie sumiennym wiec mozesz zacznij najpierw od zdrowego odrzywiania sie i stopniowo wprowadzaj rygorystyczna diete.

~ bo rodzice powiedzą coś w stylu, że znów coś wymyślam :D

heh mam tak samo :P

co do rzeźby w 7 miesięcy jest to możliwe, wystarczy chcieć.

kup sobie sztangietki i drazek, i wszystko masz w kieszeni.
7 miechow i jestes jak grecki bog ;)
odrazu na masie przybierzesz.
jc. to moge ci poradzic plan, ktorym ja robie
bo tez na rzezbe jade ;]

Rogaltkd bardzo bym poprosił :d

Co do masy mam na myśli to, że raczej mało co można wyrzeźbić, jeśli nie mam odpowiedniej wagi ;x

7 miechow i jestes jak grecki bog ;)
odrazu na masie przybierzesz - mam nadzieję, że to miał być żart
robienie masy to powolny proces, bez odpowiedniego odżywiania zapomnij o masie, ale o tym to już ci powiedzą w dziale odżywianie.

Jeżeli chodzi o trening to:
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html - tu właściwie nie potrzeba sprzętu... drążek to niewielki wydatek... resztę można zrobić samemu.