Tu jest problem. Kiedys wygladalem jak ektomorfik, jednak teraz zbyt duze ilosci kalorii powoduja u mnie nadmierny przyrosy tkanki tluszczowej , 2 razy zdazylo sie osiagnac metr w pasie. Chcialbym dopasowac diete do swojej budowy jednak nie potrafie jednoznacznie okreslic swojego typu budowy.
Nigdy nie bylem mezo wiec zostaja dwa , ekto i endo. dodam jeszcze ze szybko chudne kiedy nie cwicze i nie 3mam diety
www.theanimalrescuesite.com -zwierze tez czuje glod