l glutamina w cyklu

co o niej myślicie ??warto w nią inwestować czy jest raczej zbędna??z tego co wiem poprawia odporność.i wiele osób na forum ją poleca jako dodatek do cyklu w tym celu.w dziale suple piszą coś ostatnio że jest w sumie zbędna więc......................???

a w jakim celu chcesz ja brac ?

gluta na odporność dobra
na ochronę mięśni lepiej już BCAA

jak masz kasę kup zawsze jakiś mały % dodatku

Glutamina jest najważniejszym aminokwasem dla adaptacji tkanki mięśniowej. Magazynuje azot organiczny, sprzyja tworzeniu dodatniego bilansu azotowego. Dystrybuuje grupy aminowe do transaminacji i ostatecznie syntezy białek mięśniowych. Glutamina stanowi ponad 60% zasobów wolnych aminokwasów w komórkach mięśniowych i ponad 20% wszystkich aminokwasów występujących w organizmie. Mikronizowana L-glutamina jest formą łatwiej wchłanialną i znacznie aktywniejszą od tradycyjnej glutaminy oraz peptydu glutaminowe

Tak jest ważna, pomaga miesniom po wysilku z katabolizmem, azot (pompa) jest ok

chce ją brać jako dodadek do cyklu sterydowego,głównie ze względu na jej właściwości poprawiające odporność.to pewne że glutamina ma takie właściwości czy to tylko chwyt marketingowy??

ogólnie tak, BCAA lepsze dla opieke mieśni,a sterydy to nie ten dział, po 2 i tak sobie zniszczysz wątrobe