Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
473
Stosuje regularnie produkt. Narazie zaobserwowałem zmniejszeni bólu stawów podczas dnia. Oczekuję jeszcze rozwiązania mojego problemu związanego z bólem podczas ćwiczeń. Za jakiś czas napiszę czy preparat mi na to pomógł.
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Bol stawow podczas cwiczen, jest glownie spowodowany zla rozgrzewka, ot cala prawda. Przed treningiem, poswiec 10-15 min na pozadna rozgrzewke, a wierz mi ze trening o wiele lepszy bedzie. Po treningu-rozciaganie.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
473
Oczywiście poprzedzam trening rozgrzewką, a kończe rozciąganiem. Natomiast gdy np. biegam po twardym terenie (beton) to odczuwam bóle w kolanach i kostkach. Utrzymuje się on później nawet przez kilka dni. Podczas biegania po miękkim terenie, np. po lesie, problem taki niewystępuje. Podobny ból odczuwam podczas niektórych ćwiczeń na siłowni.
patryk86
Krzysztof Piekarz
Skerx
