Proszę o rade jak dawkowac w dni treningowe i w dnie bez treningu nastepujace suplementy:
- Cell-tech hardocre 1kg (połowa puszki 2kg)
- nano vapor 960g
- monohydrat kreatyny 250g
- Activita bcaa xtra + l-glutamine 500g
Białko ostrowia jem 3 razy dziennie + dobra dieta...