Nano Vapor +Green Mgnitude+ Porlongatum

W dt
rano przed sniadaniem porjca magnitude
po sniadaniu porcja prolongatum
przed treningiem porcja nano vapor
po treningu carbo + magnitude + prolongatum
przed snem prolongatum
w Dnt
rano przed sniadaniem porjca magnitude
po sniadaniu porcja prolongatum
w porze treningu
magnitude + prolongatum
przed snem prolongatum

trening
https://www.sfd.pl/plan_do_ocenki_efektywny_-t446359.html

Wiek: xx

Waga: 90

Wzrost: 188

Cel cyklu: masa + odrobine siły

stosowane już wcześniej suplementy : sporo było :P

Uprawiane inne sporty: po cyklu redukcja

stosowane wcześniej spalacze : tse

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nitrix+mono+prolongatum

ilość dni wolnych od kreatyny: 30-40

przewidziane finanse na cykl: wszystko zakupione

uwagi i sugestie: brak

Zmieniony przez - wasyl999 w dniu 2008-10-29 21:37:22

daje rade


w porze treningu magnitude + prolongatum

tylko tutaj - po co kreatyne razem z bialkiem?

bialko zbedne, zamiast tego zjedz cos kilkanascie minut po porcji kreatyny