czy juz czas?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 105

Witam,mam 16 lat 167cm 56 kg wagi ćwiczę 4 mies. Nie mam diety,lecz dobrze sie odzywiam. Czy czas juz na jakiś suplementy ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Pablo_20

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 546 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20556

"dobrze sie odzywiam" pojecie wzgledne

moze cos konkretniej ale jak widac po twojej wadze to raczej dieta nie jest optymalna
jeszcze 2 lata mozesz spokojnie cwiczyc bez suplementow ;)

Nie przejmuje się już detalami bo one i tak nic nie znacza Debiuty ? może kiedyś

...

lukasz181

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 410 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4767

Nie. za wczesnie..........

dziekuje tym co są i byli, p******e tych co sie odwrocili

...

wsc

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 413 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3383

sprobuj nabrac masy. w tym celu ułóż sobie dobra diete. braki zastepuj gainerami lub białkiem.

...

damianos93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 105

Jestem bardzo oporny na zdobywanie masy. Jem posiłki pełnowartościowe a nie moge przytyc...

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

nie napisales jaki jest twoj cel treningowy
skoro masz niedowage to daje nam powod do twierdzenia ze niezupelnie odzywiasz sie tak dobrze
wskazowka? - pozbyc sie niedowagi przez bardzo prosty sposob - jesc wiecej.
jesz wiecej i nie nabierasz wagi? - jedz jeszcze wiecej itd az do skutku.

...